Træningsprogrammer og Pjecer
På denne side kan du downloade patient materiale Vælg kategori af materiale i menuen til venstre.
Ønsker du at vide mere om undersøgelse og behandling af enkelte diagnoser, se venligst siden Undersøgelse og behandling.
Viden om fysioterapeutisk behandling ift. specifikke diagnoser findes på Region Midtjyllands e-Dok
Akupunktur
Fysioterapeuterne i Terapiafdelingen på Hospitalsenheden Horsens er enten under uddannelse eller har færdiggjort akupunktur uddannelsen ved Danske fysioterapeuters faggruppe for akupunktur og smerte (DFFAS)
Patient information vedr. akupunktur.
Anbefalinger
Sportsmedicin Region Midtjyllands anbefalinger i forbindelse med operation og genoptræning af forreste korsbånds skade (ACL), findes her.
Tidshorisonter
For at få overblik over hvornår du tidligst må opstarte specifik træning i for hold til bestemte diagnoser, har vi udarbejdet en skematisk oversigt.
Korsbånd
Restriktivt menisk forløb
Accelereret menisk forløb
Repetitions maksimum
Til visse af vores træningsprogrammer skal du vide hvad din repetitions-maksimum (RM) er. For at udregne din RM benyt venligst følgende link: Udregning af Repetitions-maksimum (RM)
Seneskader/overbelastningsskader:
Ønsker du mere viden om seneskader, er seneskader.dk en god hjemmeside, hvor der er mulighed for at opsøge ny viden eller blot en opdatering.
Video
Udførelsen af tung langsom styrketræning (YouTube video)
Animation af ACL rekonstruktion (rekonstruktion af det forreste korsbånd)
Find en privatpraktiserende fysioterapeutklinik
KlinikGuide
Find en idrætsfysioterapeut
Eksamineret idrætsfysioterapeuter
