Knæ
Træningsprogrammer til specifikke diagnoser/ operationer:
Bruskskader:
Træningsprogram efter bruskskader i knæet 0 - 14. dag
Træningsprogram efter bruskskader i knæet 14. dag - 6. uge
Træningsprogram efter bruskskader i knæet 6 uger og frem
Knæalloplastik:
Træningsvejledning efter knæalloplastik 0 - 6. uger
Træningsprogram efter knæalloplastik 0 - 14 dag
Træningsprogram efter knæalloplastik 2 - 6 uge
Træningsprogram efter knæalloplastik 6 uger og frem
Korsbånd:
Træningsprogram efter korsbåndsoperation 0 - 14. dag
Træningsprogram efter korsbåndsoperation 14. dag - 6 uge
Træningsprogram efter korsbåndsoperation 6. uge - 12. uge
Træningsprogram efter korsbåndsoperation 12. uge - 23 uge
Træningsprogram efter korsbåndsskade (konservativ behandling) -ekstern link
Tidshorisont for genoptræning efter korsbåndsskade
Menisk:
Træningsprogram efter mindre menisksuturering 0 - 14. dag
Træningsprogram efter mindre menisksuturering 14. dag - 6. uge
Træningsprogram efter mindre menisksuturering 6. uge - 12. uge
Træningsprogram efter større menisksuturering 0 - 14. dag
Træningsprogram efter større menisksuturering 14. dag - 6. uge
Træningsprogram efter større menisksuturering 6. uge - 12. uge
Tidshorisont for genoptræning efter mindre syning af menisk
Tidshorisont for genoptræning efter større syning af menisk
Stabilisering af knæskal:
Træningsprogram efter MPFL operation 0 - 14. dag
Træningsprogram efter MPFL operation 14. dag - 6. uge
Træningsprogram efter MPFL operation 6. uge og frem
Træningsprogram efter Trillat operation
Træningsprogram efter benamputation
Andre øvelser:
Træningsprogram efter knæartroskopi
Træningsprogram til løberknæ
Træningsprogram til springerknæ (tung langsom styrketræning)
Træningsprogram til springerknæ (excentrisk træning)
Træningsprogram til plica
Knæ stabiliserende øvelser
Træningsprogram til patienter der ikke må støtte på benet
Træningsprogram ved bøjedefekt i knæet
Træningsprogram ved strækkedefekt i knæet
Træningsprogram ved både strække- og bøjedefekt
