En fødsel er en helt særlig oplevelse. Jeres jordemoder og det øvrige personale arbejder for at skabe trygge og gode fødsler. I hjælper dog den gode oplevelse godt på vej ved at gøre jer nogle tanker om tackling af veerne, og hvordan I bedst kan forberede jer til den forestående fødsel.

Læs mere om forskellige former for forberedelse til fødslen ved at klikke på punkterne.

Fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse i Horsens
Fødselsforberedelse i privat regi

Gør din krop klar til fødslen

Fysisk aktivitet, knibeøvelser mm.

Øv dit åndedræt

En god vejrtrækning er fundamentet for tackling af veerne under fødslen. Se træningsvideoer. 

Øvelser: afspænding, vejrtrækning og gode stillinger

Se videoer af 8 nemme øvelser, som hjælper dig med at opleve og arbejde aktivt med det utrolige der sker i kroppen under fødslen.

Hvem skal med til fødslen?

Sørg for at have faste aftaler om, hvem du skal have med til fødslen.

Gode råd til din partner/pårørende

Hvad skal i have med i tasken?

Hvad skal I have med i tasken til fødslen og til indlæggelsen på Afsnit for Mor og Barn.

Hvad skal i have klar derhjemme til tiden efter fødslen?

Gode råd til hvad I skal have derhjemme efter fødslen.