Billede af tallerken med mad

Velkommen til vores opskrifter. 

Vores ønske er, at den mad du spiser på Livsstilscenter Brædstrup, skal give inspiration og gode madoplevelser.

Vi har 5 forskellige menukort som skifter efter årstiderne. Menukortene ses nederst på siden.

Vi har et mål om, at opskrifterne skal være lette at forstå, og at ingredienserne kan købes i almindelige butikker.

Opskrifterne er lavet ud fra de 10 kostråd - se evt. kostrådene på www.altomkost.dk 

De portioner, som står på opskrifterne, passer til hverdagen på Livsstilscenteret. Hvilke portioner der passer til dig derhjemme afhænger af flere ting, fx hvor aktiv du er og hvor mange måltider du spiser om dagen, men også om du vil lave mad til flere dage. 

Prøv dig frem til, hvad der passer til dig derhjemme, der er mange måder at gøre det godt på.

 

God fornøjelse.

 

 

Livsstilscenter Brædstrups menukort

Madplan til eget brug