Operation + genoptræning:
En operation øges muligheden for, at du kan dyrke kontaktsport (fodbold, håndbold, basket ol.).
Der går minimum 1 år, før du må dyrke kontaktsport igen efter operationen.
Du må gerne løbe kortere ture efter 4 måneder.Det er almindeligt at reagere med tristhed, sorg, identitetsforvirring og krise, hvis du er meget engageret, passioneret eller afhængig af din sport.
Ikke operation + genoptræning:
Kontaktsport frarådes fremover, da der vil være stor risiko for at du pådrager dig andre skader i knæet.
Hvis knæet i den akutte fase er hævet og gør ondt, kan der være en kortere pause fra anden sport som f.eks. løb, cykling, svømning, dans.
Du må gerne løbe kortere ture under hele genoptrænings-forløbet.
Den psykiske reaktion på skaden fylder oftest mindre, da du hurtigere kan genoptage sport - dog ikke kontaktsport.