Håndtræning med leddegigt
Håndtræningsøvelserne i denne folder er anbefalet til personer med leddegigt (reumatoid artrit). Forskning viser, at jævnlig håndtræning kan have effekt på stivhed, smerter og håndstyrke, og på udførelse og mestring af daglige aktiviteter.
Vi anbefaler, at du træner hænderne minimum tre gange hver uge. Husk at det at bruge hænderne i daglig aktivitet også er træning. Se evt. patientinformationen "Ergonomi for hænderne - en vejledning til gigtpatienter.
Hvis du har betændelse i håndled og fingre, anbefaler vi alligevel, at du træner. Du bør da have specielt fokus på bevægelighed.
Hvis du også ønsker at træne styrke disse dage, kan du lave færre repetitioner og have mindre modstand.
(Billede og tekst i denne pjece kommer fra øvelsesprogrammet "Handtrening revmatoid artrit" fra Ergoterapiavdelinga på Haukeland Universitetssjukehus www.helse-bergen.no).
Kontakt
Fysio- og Ergoterapien
Regionshospitalet Horsens
Sundvej 30C
8700 Horsens
Tlf. 78 42 78 00
Mail: Send Sikker mail
Henvendelse til sekretariatet hverdage mellem kl. 7.30-13.00.