Dette er et øvelsesprogram til dig med smerter i underlivet. Underlivssmerter kan skyldes flere faktorer f.eks. dårlig cirkulation, muskelspændinger i underlivet og forstoppelse. Du kan derfor have gavn af at arbejde med nedenstående øvelser og det er vigtigt, at du kommer i gang med øvelserne
Vi har valgt et lille udsnit af øvelser, som du kan starte med. Du kan dog også have behov for yderligere instruktion eller andre øvelser fra en fysioterapeut.
Rigtig god fornøjelse.