Fødselsforberedelse i Horsens

Om holdet

Type: Undervisning for førstegangsforældre på hold ved jordemoderstuderende og jordemoder.

Indhold: Information og samtale om fødslens faser, smertelindring, partnerens rolle samt mestring og komplikationer. Endvidere information om den første amning samt trivselstegn hos barnet.

Varighed: ca. 3 timer.

Hvornår: Vi anbefaler, at I deltager efter graviditetsuge 30.

Sådan tilmelder I jer

Ved at hente app´en Mine aftaler eller på siden booking.rm.dk - indtast kode, når du har logget dig på med MitID. Det er kun den gravide, der behøver at tilmelde sig.

Undervisning i mindre hold (op til 10 par)

• HORSENS: indtast kode RHHG09.
• SKANDERBORG: indtast kode RHHG10

Undervisning i større hold (op til 30 par)

• HORSENS: indtast kode RHHG08.

Om holdet

Type: Undervisning for førstegangsforældre på hold ved jordemoder/sexolog og hospitalspræst med særligt fokus på gravide og nybagte forældre.

Indhold: Vi taler sammen om tilknytning og parforhold og om, hvad der er på spil i krop og sind, når vores tilværelse forandrer sig med fødslen af et lille nyt menneske. Ved brug af powerpointshow og samtale vil kurset give dig et sprog for, og en tryghed ved, den første tid efter fødslen.

Varighed: ca. 2 timer.

Hvornår: Vi anbefaler, at I deltager efter graviditetsuge 30.

Sådan tilmelder I jer

Ved at hente app´en Mine aftaler eller på siden booking.rm.dk - indtast kode, når du har logget dig på med MitID. Det er kun den gravide, der behøver at tilmelde sig.

Undervisning i mindre hold (op til 10 par)

• HORSENS: indtast kode RHHG07.

Om holdet

Type: Undervisning kun for gravide på hold ved jordemoder/kraniosakralterapeut/psykomotorisk terapeut.

Indhold: Holdet er for dig, der har svært ved at komme i gang med at bevæge dig.
Vi laver øvelser der kan forberede din krop til en lettere fødsel, ved at styrke dine kernemuskler og strække muskler, ligamenter og bindevæv. Herved øges din bevægelighed og du får en stærkere krop i graviditeten og til fødslen. Øvelserne giver mere plads til at din baby kan indstille sig optimalt i dit bækken.

Varighed: ca. 2 timer.

Hvornår: Vi anbefaler at du deltager mellem graviditetsuge 25-35. Du deltager på modulet én gang og arbejder videre med øvelserne derhjemme efterfølgende.

Medbring: Underlag/yogamåtte, stort rektangulært tørklæde og to puder. 

Kom i tøj du kan bevæge dig i!

Sådan tilmelder du dig

Ved at hente app´en Mine aftaler eller på siden booking.rm.dk - indtast kode, når du har logget dig på med MitID.

Undervisning i hold (op til 15 gravide)

• HORSENS: indtast kode RHHG06.

Vi har desværre kun et begrænset antal pladser til rådighed.

Undervisningen foregår på 2. sal, så kom i god tid, hvis du er gangbesværet.

Om holdet

Type: Undervisning på hold for gravide og deres partner eller fødselshjælper ved jordemoder/kraniosakralterapeut/psykomotorisk terapeut.

Indhold: Der gennemgås fysiske øvelser, massage og åndedrætsøvelser, som kan virke smertelindrende og fremmende for den vaginale fødsel. Øvelserne giver mere plads til at jeres barn kan indstille sig optimalt i bækkenet. Der er lagt op til et tæt samarbejde mellem dig og din partner eller fødselshjælper og fokus på hvordan man selv kan være aktiv under fødslen.

Medbring: Underlag/yogamåtte, stort rektangulært tørklæde og to puder. 

Kom i tøj I kan bevæge jer i!

Varighed: ca. 2 timer.

Hvornår: Vi anbefaler, at du deltager efter graviditetsuge 30. Du deltager på modulet en gang og arbejder videre med øvelserne derhjemme efterfølgende.

Sådan tilmelder I jer

Ved at hente app´en Mine aftaler eller på siden booking.rm.dk - indtast kode, når du har logget dig på med MitID. Det er kun den gravide, der behøver at tilmelde sig.

Undervisning i hold (op til 13 par)

• HORSENS: indtast kode RHHG05.

Vi har desværre kun et begrænset antal pladser til rådighed.

Undervisningen foregår på 2. sal, så kom i god tid, hvis du er gangbesværet.

Om holdet

Er du gravid og tilknyttet Horsens som fødested, kan du tilmelde dig vandgymnastik for gravide med BMI>30. Du undervises sammen med andre gravide på et lille hold af en jordemoder.

Vandgymnastik er en god motionsform i graviditeten, da den vægtløse tilstand både er behagelig og muliggør bevægelse, som kan styrke bækken og ryg og dermed give færre gener i graviditeten. Desuden har vi også fokus på at opnå velvære i vandet og øve afspænding - gode redskaber til den forestående fødsel.

Du kan få mere information hos din jordemoder.

Sådan tilmelder du dig

Tilmelding foregår via booking.rm.dk, her skal du bruge koden: RHHG04.

Pga. begrænset deltagerantal appellerer vi til, at du kun booker dig på ét hold pr. uge, således at så mange som muligt får mulighed for at deltage. Ligeledes beder vi dig om at afmelde din tid, såfremt du alligevel ikke skal benytte den.

Med app'en "mine aftaler" eller på booking.rm.dk kan du få overblik over dine kommende og tidligere tider. Det fremgår tydeligt, hvis du selv kan flytte en tid.

Det foregår i varmtvandsbassinet, der ligger i tilknytning til Forum på Langmarksvej.

Brug 'kampsports indgang', der ligger til venstre for Forum Horsens. Første dør til højre er dameomklædningen. Varmtvandsbassin ligger i forlængelse af omklædningen.

Husk at medbringe en drikkedunk med vand til træningen! Vel mødt!

About the course

Description: During the course you will learn about the basic af labor and delivery including knowledge  of painrelief and how your partner can be a support. There will also be a little information about breastfeeding and caring for a newborn baby. Both men and women are  welcome to join the session. Only the pregnant woman has to register.

Duration: About 3 hours.

When: We recommend, that you participate after week 30 in your pregnancy.

How to sign up

Sign up when you see your midwife or call our secretary monday-friday between 10.00-12.00 on phone number 78 42 64 60.

Om fødselsforberedelsen

Ca. 1 gang om måneden afholdes fødselsforberedelse for flergangsforældre. I er velkomne, uanset om i har en normal fødsel bag jer, eller hvis du tidligere har fået lavet kejsersnit og nu planlægger en almindelig fødsel. Partner eller anden pårørende kan naturligvis deltage.

Tilmelding

Tilmelding foregår via booking.rm.dk, her skal du bruge koden: RHHG01.  

Tidspunkt

16.00-18.00.

Lokale

"Den Blå Sal", Indgang K (I bookingen står der Jordemoderpraksis, indgang G, men mødestedet er ændret til "Den Blå Sal").

Ammetema er et tilbud til dig, der er gravid og ønsker fyldestgørende viden omkring amning og redskaber til, hvordan du får en god ammestart.

Det kan være relevant uanset om du er første- eller flergangsfødende at se ammetemaet, gerne sammen med din partner.

Ammetemaet kan ses i sin fulde længde eller som enkelte afsnit.

Ammetemaet er udarbejdet af internationalt certificerede ammekonsulenter (IBCLC), der er ansat på Afsnit for Mor og Barn.

Se online ammetema.

Type: Et netværk til gravide, der har været i fertilitetsbehandling. Netværket ledes af hospitalspræst Naja Bisgaard Krogh.

Indhold: At være i fertilitetsbehandling er for mange en eksistentiel krise. Den frygt og sorg man oplever i fertilitetsbehandlingen, kan også fylde meget i graviditeten. I dette netværk skabes et trygt rum, hvor der er plads til alle tanker og følelser, og hvor I møder støtte og spejling fra andre i en lignende situation. Gennem oplæg og samtale vil der være fokus på jeres historie og jeres fortælling.

Sådan tilmelder du dig/jer: Du tilmelder dig direkte til Naja Krogh på tlf. 23 61 07 04 eller på najakg@rm.dk.

"Barn på vej" er et tilbud for dig/jer, der kan have behov for særlig støtte og opfølgning pga. problemstillinger af sundhedsmæssig, psykisk eller social karakter.

Eksempler på dette kunne være gravide/par med svagt socialt netværk, socialt belastede gravide/par (udsat for omsorgssvigt som barn, tidligere anbragte børn, kriminalitet), gravide/par med psykiske lidelser, eller hvor der er tale om særligt komplicerede opvækstvilkår.

Målet med "Barn på vej" er at støtte dig/jer i graviditeten og i forældrerollen samt forebygge komplikationer i graviditeten og ruste jer til at sikre barnets trivsel.   

At være del af "Barn på vej" betyder, at du/i udover konsultationsjordemoderen har et samarbejde med de fagpersoner, som måtte være relevante for jer. Det kan være sundhedsplejerske, socialrådgiver, sagsbehandler, praktiserende læge, fødselslæger og frivillige, som kan tilbyde støtte i dagligdagen som ny familie.

Din praktiserende læge eller konsultationsjordemoder vil hjælpe dig til, at finde ud af om "Barn på vej" er relevant.

Se en film om "Barn på vej".

Første vigtige skridt mod dit rygestop er, at du overvejer at stoppe, og hvordan det kan lade sig gøre. Du øger din chance for et varigt rygestop markant ved at søge den rette rådgivning og støtte. Et rygestop er desuden lettere at gennemføre, hvis din partner også er røgfri.

Alle kommuner afholder gratis rygestopkurser. Det er ofte muligt at vælge mellem individuelle forløb, telefonrådgivning eller forløb i en gruppe. Kurserne afholdes af rygestopsrådgivere.

Desuden afholder de fleste apoteker også rygestopkurser.

Læs Sundhedsstyrelsens pjece "Røgfri graviditet".