For at komme dig over hændelsen, er det vigtigt, at du får snakket om det med familien, en god ven eller én, der var hos dig, da det skete. 

Det kan for eksempel være:

• Om hvad du tænkte og følte, da det skete.
• Om hvad der gjorde dig bange, ked af det, tryg eller rolig.
• Om hvordan mødet med Skadestuen og eventuelt ambulancemandskab var.
• Om hvordan du har det nu.

• Tænker meget på dét der skete.
• Har svært ved at koncentrere dig.
• Har svært ved at sove og drømmer om dét der skete.
• Let bliver ked af det og græder.
• Har hovedpine, mavepine eller er rastløs.

Hvis ikke du får det bedre, skal du kontakte egen læge, så I sammen kan finde ud af, hvordan du får det bedre.