Du skal i gang med at bruge hånden til øvelser og lette daglige gøremål. Ellers er der risiko for, at den opererede finger kryber ind i hånden igen. Såret heler fint, selvom du bevæger fingrene - også selv om det skulle bløde lidt.

Vær opmærksom på, at forbindingen skal holdes tør og ren. Den skal skiftes, hvis den bliver våd eller der har været gennemsivning.

Hvis du ikke kan strække fingerleddene, kan du have brug for en skinne. Skinnen skal bruges om natten i op til et ½ år, og formålet er at modvirke, at den opererede finger kryber ind i hånden igen.

Skinnen skal strække fingeren uden, at det gør ondt. Undgå derfor at spænde båndene for stramt. Der kan være behov for at tilrette skinnen i takt med, at fingerens bevægelighed bedres.

For at blødgøre arvævet kan du massere det flere gange dagligt. Ved at bruge hånden til daglige gøremål, får du tryk på arvævet, hvilket også medvirker til at blødgøre det.

Ergoterapeuten kan desuden fremstille et silikone indlæg til natskinnen til at blødegøre arvæv. Husk at medbringe din skinne.

Træningsforløbet starter 3-4 dage efter operationen. Den store forbinding fjernes og der lægges en mindre forbinding, som tillader bevægelse af fingrene. 

• Træn 3-4 gange dagligt.
• Start med at opvarme hånden.
• Udfør herefter hver øvelse 10 gange i roligt tempo. Hold de viste stillinger i 5 sekunder.

Så længe huden ikke er helet, skal du lave pumpeøvelser i 5-10 minutter. Øvelse 1 viser, hvordan du udfører pumpeøvelser.

Når huden er hel, kan du opvarme hånden i 40 grader varmt vand i 5-10 minutter. Bøj og stræk fingrene i vandet.

For at modvirke hævelse skal du lave pumpeøvelser. Bøj og stræk fingrene, albue og skulder 10 gange i timen, så længe din hånd er hævet.

Bøj grundleddene, stræk i mellem- og yderled, så fingerspidserne peger mod loftet. Støt evt. med den anden hånd bagved fingrene.

Hold på begge sider af fingeren overfor det led, som skal bøjes. Bøj og stræk leddet. Træn først fingerens midterste led og derefter det yderste led.

Stræk fingrene til det strammer ved hjælp af den anden hånd. Hold stillingen i 10-20 sekunder.

Bøj fingrene til det strammer ved hjælp af den anden hånd. Hold stillingen i 10-20 sekunder.

For at få så godt et resultat af operationen som muligt, er det vigtigt at komme i gang med at bruge den opererede hånd til udførelse af dine daglige gøremål.

Start med at bruge hånden til lette gøremål inden for smertegrænsen, og sørg for at holde forbindingen tør og ren.

Undgå tryk i håndfladen (f.eks. fra håndværktøj) og vibration (f.eks. fra lufthammer) de første 4 uger efter operationen, af hensyn til risiko for øget arvævsdannelse.

Det er individuelt, hvornår du kan begynde at arbejde igen. Det skal være hygiejnisk forsvarligt i forhold til operationssåret. Spørg evt. ergoterapeuten.

Du må køre bil, når du kan føre bilen på forsvarlig vis, jf. færdselsloven.