Gigtsygdom, smerter, træthed og nedsat funktion kan påvirke tanker og følelser omkring din situation. Du kan komme ind i en ond cirkel, hvor smerterne og trætheden fører til afmagt og passivitet, som fører til tristhed, som fører til social isolation, som igen kan føre til øgede smerter og lidelse.

Du kan selv gøre meget for at bryde cirklen og selv tage styringen i dit liv.

På gigtforeningens hjemmeside "Et sundt liv" kan du blandt andet:

• finde gode råd om, hvordan du kan bryde den onde cirkel (”Lær at leve med smerter”/”Gode råd mod smerter”).
• få hjælp til at komme i gang med mindfulness meditation.
• få hjælp til at komme i gang med afspændingsøvelser.

Som gigtramt kan du have forskellige muligheder for støtteforanstaltninger til at fortsætte dit arbejde eller din skolegang. Din sagsbehandler på kommunens jobcenter kan vejlede dig om hel eller delvis sygemelding.

• delvis raskmelding
• §56 aftale
• hjælpemidler og særlig indretning af arbejdspladsen
• personlig assistance
• arbejdsprøvning
• omskoling/revalidering
• fleksjob
• job med løntilskud

Du kan læse om støtteordninger i dit arbejdsliv hos Gigtforeningen.

Du kan kontakte din kommune og bede om en samtale med en sagsbehandler indenfor hjælpemidler/kropsbårne hjælpemidler (skinner hører under kategorien "kropsbårne hjælpemidler"). Det kan være nyttigt for dig på forhånd at have noteret, hvilke aktivitetsproblemer du oplever i din hverdag.

Du har mulighed for at ansøge kommunen om bevilling af hjælpemidler og/eller skinner i henhold til lov om social service § 112. Kommunen yder økonomisk støtte til hjælpemidler og/eller skinner, hvis de i væsentlig grad:

• kan afhjælpe de varige følger af din funktionsnedsættelse
• kan lette dagligdagen i dit hjem
• er nødvendige i dit arbejdsliv

Du må ikke selv have købt hjælpemidlerne og/eller skinnerne, før du søger. Hvis du af hygiejniske årsager har behov for to par skinner, kan du ansøge om dette, ligesom du kan ansøge om udskiftning af skinner og/eller hjælpemidler.

Du ansøger ved at gå ind på Borger, finde punktet "Handicap" og punktet "Hjælpemidler og forbrugsgoder". Følg vejledningen.

Kan du ikke ansøge digitalt, kan du henvende dig til Borgerservice i din kommune og få hjælp.

Der findes mange typer skinner til håndled, tommel eller fingerled. Nogle skinner kan købes i almindelig handel, andre hos bandagist.

De fleste skinner bør hovedsageligt bruges i aktivitet, og bør tages af flere gange dagligt for at bevæge leddene igennem. Din ergoterapeut kan vejlede dig om dette.

Der er et stort marked med hjælpemidler. Nogle hjælpemidler kan købes i almindelig handel, andre hos forhandlere af hjælpemidler.

På www.hmi-basen.dk kan du finde en uvildig oversigt over produkter og forhandlere.

Gigtforeningen er en patientforening og yder råd og vejledning til alle. Foreningen har en hjemmeside med mange gode og nyttige informationer.

Foreningen har lokale kredse og grupper, hvor det er muligt at møde andre gigtramte til forskellige sociale og oplysende arrangementer.