Det er vigtigt, at hånden/fingeren bruges så normalt som muligt, når du udfører dine daglige aktiviteter. Herved hærdes huden. 

Desuden kan man foretage træning, som hærder det følsomme område, så smerter og ubehag gradvist bliver reduceret.

Huden skal vænnes til forskellige typer af berøring. Man berører den følsomme del af hånden med forskellige typer af overflader/materialer, hvor man gradvist udfordrer det følsomme område mere og mere. For at opnå et optimalt resultat skal hærdningen udføres flere gange dagligt, f.eks. 10 minutter 4 gange dagligt. Hvis dette er for meget, kan du i stedet træne 1-4 minutter hver 2. time, da det er bedre at træne lidt af gangen og oftere.

Vælg forskellige materialer som føles let irriterende på huden, men ikke smertefulde. Man kan stimulere huden ved at gnide, rulle, banke, gnubbe eller trykke med de udvalgte materialer, eller ved at stikke hånden ned i en pose eller balje med materialet. Start udefra og stimulér ind mod det overfølsomme område

Hvis der opstår en sovende fornemmelse, kan du tage en pause og evt. genoptage træningen herefter, hvis du kan.

Eksempler på materialer:

• Blødt:  klud, vat, sand, lammeskind, fløjl, velour,
• Ru : frottehåndklæde, pigbold, ris, ærter, pasta
• Kradsende: sandpapir, pensel, grydesvamp, velcro, børster, pels
• Koldt: bestik, metal, porcelæn, ting fra køleskabet
• Bankeøvelser: bank med finger, med blyant, mod bordkant
• Massage: massér området 

Det varierer, hvor hurtigt man får effekt af hærdningen. Der kan gå nogle uger, inden man mærker bedring, og ofte er der behov for at fortsætte i flere måneder.

Brug hånden så normalt som muligt i de daglige gøremål. Derved stimuleres det følsomme område og huden vænnes til at blive berørt.

Er huden i starten så overfølsom/smertefuld, at man hindres i at bruge hånden, er det mere hensigtsmæssigt at beskytte området ved at dække det til, f.eks. med tape/plaster eller en lille bandage, end at undlade at anvende hånden eller fingeren. Vær opmærksom på kun at dække det mindst mulige område til, så det følsomme område bliver hærdet gennem udførelsen af de daglige gøremål.

NB! Dette er generelle retningslinjer. Hver enkelt patient bør vurderes individuelt. Derfor kan din træning afvige fra det, som er beskrevet her.