De værste smerter fortager sig efter 2-3 uger. Herefter vil der ske en langsom naturlig reduktion af smerterne. Du kan lindre smerterne med håndkøbsmedicin.

Ved stærke smerter må du kontakte egen læge.

Du må vanligvis ikke bruge skulderen i de første 3 uger, da knoglen skal have tid til at hele. Det er dog vigtigt at starte bevægeøvelser for albue og hånd så tidligt som muligt. Lægen vil i forbindelse med røntgenkontrol tage stilling til den endelige behandlingsplan.

Bøj og stræk albuen ned langs siden af kroppen. Du må gerne holde den strakte stilling ca. 5 sekunder, før du bøjer albuen igen.

Du skal lave øvelsen flere gange dagligt. Du må gerne mærke, at det strammer i skulderen, men du må ikke få flere smerter af træningen.

Du skal tænke på ikke at belaste armen unødvendigt, f.eks. at løfte genstande tungere end en kaffekop eller støde fra, når du skal rejse dig fra siddende til stående.

Armslyngen må IKKE tages af om natten i de første 3 uger.

Armslyngen må tages af i forbindelse med personlig hygiejne. Når du skal vaske dig under armen, kan du lade armen hænge slapt ned og læne dig til den “dårlige” side. Det er godt at tage slyngen af, når du sidder i en lænestol, hvor armen kan hvile på armlænet eller på en pude.

Du skal regne med, at det tager mindst 4-6 måneder, før fornemmelsen af stivhed i skulderleddet forsvinder. Der kan forekomme smerter/uro i skulderen op til et år efter bruddet. Bevægeligheden forbedres oftest lidt efter lidt indenfor det første år.

På grund af blødning omkring bruddet bliver der normalt en blålig misfarvning, som med tiden bliver gul eller grøn. Denne misfarvning kan strække sig helt ned til håndleddet.

De fleste får ikke nævneværdige gener på længere sigt. Der kan dog være en vis stivhed i skulderen, som kan gøre det vanskeligt at løfte armen helt så højt som tidligere. For at opnå det bedste resultat er det vigtigt, at du genoptræner.

Brud i den øvre del af overarmsknoglen sker hyppigst efter et fald. Det anbefales at tale med den kommunale fysioterapeut om, hvordan man kan nedbringe risikoen for fald i fremtiden.

Risikoen for brud er størst hos ældre mennesker med nedsat knoglestyrke. Dette kan evt. drøftes hos egen læge. Det er gavnligt for knogleheling, at man spiser sundt. Tobaksrygning medfører langsommere knogleheling og risiko for manglende heling. Rygestop anbefales.