1. Du skal bruge:
   • Hegarstav
   • Eksplorations gel
   • Sæbe og vand til at rengøre staven efter brug
2. Vask dine hænder
3. Varm gerne staven op under en varm hane, så den føles behagelig lun
4. Gel påføres hegar staven
5. Staven føres forsigtigt ind i din stomi med et let pres
   • Staven skal føres cirka ______________ cm ind
   • Specielle forholdsregler ved din stomi:
   • ______________________________________________________________________________________________________
6. Staven holdes i stomien i 30-60 sekunder
7. Staven fjernes og vaskes med vand og sæbe
8. Vask dine hænder

Hvis stomien er meget snæver, kan det være nødvendigt at udvide stomien langsomt. Derfor skal du starte dilatation med en hegar stav med lille diameter, efterfulgt af en stav med lidt større diameter. Over tid øges diameteren på hegar stavene.

Du skal dilatere med hegar stav(e) størrelse: ______________________

Hvor ofte skal du dilatere: ______________________________

Få dråber blod, der stopper hurtigt efter dilatationen, er acceptabelt. Bløder det mere, skal du ikke blive nervøs, men kontakt stomiklinikken for at få råd til, hvad planen er fremadrettet.

Selve dilatationen kan godt være lidt ubehagelig, men der bør ikke være regulære smerter. Hvis der er smerter, bør du kontakt stomiklinikken.

Der er som regel lidt modstand når staven føres ind. Specielt når staven kommer til området med forsnævringen. Her er det vigtigt, at du giver dig tid, og holder et konstant let pres på staven, uden at bruge vold. Så plejer det at lykkes. Ellers kontakt stomiklinikken for at få yderligere råd.