Tegn på fejlernæring kan være:

• træthed
• sløvhed
• vægttab
• sår heler langsomt
• blå mærker

Tegn på dehydrering kan være:

• tør mund
• tørst
• uklarhed, besvimelse
• træthed
• irritabilitet
• hovedpine
• mørk, lugtende urin
• muskel kramper
• hjertebanken 
• svimmelhed
• mørke rander under øjnene
• vægttab

Det er vigtigt at lære disse symptomer at kende, og reagerer på disse.

For at nedsætte madens hastighed gennem tarmsystemet, så optagelsen af næringsstofferne bedres, kan du forsøge følgende:

• Små regelmæssige måltider - gerne 6-8 gange dagligt.
• Tyg maden godt.
• Spis fødevarer som kan tykne afføringen (se listen senere).
• Prøv til hvert måltid og snack at spise stivelses- og proteinholdige fødevarer:
  • Stivelsesholdige fødevarer: brød, pasta, ris, kartofler, kiks (ikke fuldkorn).
  • Proteinholdige fødevarer: kød, fisk, ost, æg.
• Ekstra salt i maden.
• Salte snacks, f.eks. saltkiks, chips, saltstænger.
• Undgå mad med mange fibre, f.eks. fuldkornsprodukter.
• Undgå mad med meget sukker, f.eks. marmelade, honning, bolcher, juice, saft.
• Kogte grøntsager uden skal i stedet for rå.
• Kun frugt i små mængder og uden skræl og kerner.
• Undgå trævlede fødeemner.
• Undgå skind fra f.eks. pølser.

• Æblemos
• Bananer
• Hvidt brød
• Havregrød
• Pasta – hvid
• Peanutbutter
• Kartofler
• Saltkringler/stænger
• Risengrød
• Ris – hvide
• Kiks

• Alkohol
• Koffeinholdige fødevarer, f.eks. kaffe, te, cola
• Chokolade
• Lakrids
• Tørret frugt
• Ananas
• Honning, syltetøj og gele
• Juice, især æble, grape, sveske
• Nødder
• Ærter, bønner, bælgfrugter
• Popcorn
• Skind og frø fra frugter og grøntsager
• Krydret mad
• Broccoli, blomkål, løg
• Fuldkorn
• Kunstige sødemidler, f.eks. sorbitol

Din evne til at absorbere væske er reduceret.

Modsat hvad mange forventer, kan et stort væskeindtag øge mængden af afføring fra din stomi, og i sidste ende gøre dig mere dehydreret.

Drikke med lavt saltindhold, f.eks. vand, te, kaffe, saft og juice, vil trække væske fra kroppen og øge afføringen i stomien. Undgå derfor sukkerholdige drikke og drikke med sødemidler.

Istedet anbefales drikke med højt saltindhold, f.eks. boullion, sportsdrikke og rehydreringsopløsninger, som får væsken til at trække ind/holdes tilbage i kroppen.

Undgå at drikke til måltidet, eller maksimum ½ glas (125ml).

Drik ikke ½ time før og efter måltidet.

Det kan blive nødvendigt med væskerestriktion.

Begræns mængden af ikke-saltholdige drikke såsom kaffe, te, vand, saft, juice, mælk.

Råd ved væskerestriktion

• Små slurke jævnt fordelt over hele døgnet.
• Brug små glas.
• Brug syrlige drops/pastiller.
• Isterninger.
• Afledning for at undgå tanker omkring tørst.

Du kan blive anbefalet at drikke rehydreringsopløsning hver dag.

Rehydreringsopøsninger kan enten købes i håndkøb, f.eks. Revolyt eller Resorb, eller du kan lave dem selv.

Opskrift på hjemmelavet rehydreringsvæske:

• 1 liter vand
• 20 gram sukker
• 3,5 gram salt (alm. bordsalt)
• 2,5 gram natron (pulver købes i alm. dagligvarebutikker)

Hvis du ønsker smagstilsætning kan ½ dl koncentreret sukkerfri (kunstigt sødet) saft tilsættes. Frugtsaft "uden tilsat sukker" kan ikke anvendes.

Blandes godt.

Tip: drikkes afkølet. Kan fryses og bruges som ”slush”.

Det er hensigtsmæssigt med vitamintilskud i form af en almindelig multivitamin dagligt.

Der findes forskellige medikamenter, der kan påvirke tarmens bevægelse og tarmindholdet.

Lægen vil foretage en individuel vurdering af, hvad der vil være hensigtsmæssigt for dig. De hyppigst anvendte præparater er følgende:

Imodium – imolope - loperamid

• Nedsætter tarmens bevægelse.
• Det er vigtigt, medicinen indtages ½ time før måltidet, så den kan nå at virke.
• Der ses bedst effekt af smeltetabletter eller mikstur.
• Ved længere tids behandling kan der hos egen læge søges om kronikerbevilling.

Pantoloc – pantoprazol

• Hæmmer mavesyreproduktionen i mavesækken, som i tiden efter specielt en tyndtarmsoperation kan være øget.

Bulk-middel f.eks. HUSK med kalk:

• Har en konsistensøgende virkning.

Det er vigtigt med regelmæssig blodprøvekontrol samt vægtkontrol, også efter udskrivelsen.

Du skal reagere ved vægttab på ½ til 1 kg fra dag til dag.

Rygestop anbefales, da nikotin øger tarmens bevægelse.

Hvis der opstår problemer, eller du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Kirurgisk Sengeafsnit det første døgn efter udskrivelsen. Derefter skal du kontakte din egen læge.