Tun-avokado-creme

Ingredienser

6 personer.

  • 1 spsk ylette
  • 1 dåse tun i vand
  • 1 mellem avocado
  • 50 g rødløg
  • Citronsaft efter smag
  • Salt og peber

Tip!

I stedet for ylette kan du bruge det surmælksprodukt, du har i køleskabet.

Fremgangsmåde

Tun, avocado, og ylette blendes til en smørbar konsistens.

Rødløg i små tern blandes i.

Smages til med citronsaft, salt og peber.

Næringsindhold

Energi pr. 100 g: 129 kcal

Fedt pr. 100 g: 6,97 g

Kulhydrat pr. 100 g: 3,71 g

Kostfibre pr. 100 g: 2,51 g

Salt, NaCl pr. 100 g: 0,39 g