Ingredienser
6 personer.
- 2 dl ærter, grønne
- 0,5 dl græsk yoghurt
- 25 g friskost, light
- 1 lille forårsløg
Tip!
I stedet for græsk yoghurt kan du bruge fx skyr, kvark eller fromage frais.
Fremgangsmåde
Blend de optøede ærter sammen med græsk yoghurt og friskost.
Tilsæt hakkede forårsløg.
Smag til med salt og peber.
Næringsindhold
Energi pr. 100 g: 73 kcal
Fedt pr. 100 g: 1,62 g
Kulhydrat pr. 100 g: 5,65 g
Kostfibre pr. 100 g: 3,58 g
Salt, NaCl pr. 100: 0,11 g