Ingredienser

6 personer.

  • 4 spsk ylette eller yoghurt 1,5%,
  • 200 g avocado
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 knivspids (0,25 ml) salt

Tip!

I stedet for ylette kan du bruge det surmælksprodukt, du har i køleskabet.

Fremgangsmåde

Avocado og ylette blendes eller moses sammen med en gaffel til en smørbar konsistens.
Smages til med citronsaft, salt og peber.

Næringsindhold

Energi pr. 100 g: 150 kcal

Fedt pr. 100 g: 12,2 g

Kulhydrat pr. 100 g: 5,81 g

Kostfibre pr. 100 g: 3,92 g

Salt, NaCl pr. 100 g: 0,15 g