Ingredienser

6 personer.

  • 3 dl yoghurt naturel
  • 1 spsk mayonnaise
  • 1/4 tsk gurkemeje
  • ½ tsk karry, pulver
  • 30 g kapers
  • 60 g asier
  • 75 g løg
  • 45 g æble (1 lille)
  • 1 spsk æblecidereddike
  • ½ tsk sukker
  • salt, peber

Tip!

I stedet for yoghurt naturel kan du fx bruge ylette eller græsk yoghurt 0,2 %

Fremgangsmåde

Bland yoghurt og mayonnaise med karry og gurkemeje.
Hak kapers og asier og løget fint. Skær æblet i små tern.
Bland alle ingredienserne sammen.
Smag saucen til med æblecidereddike, sukker, salt og peber.

Næringsindhold

Energi pr. 100 g: 77 kcal

Fedt pr. 100 g: 4,29 g

Kulhydrat pr. 100 g: 6,57 g

Kostfibre pr. 100 g: 0,77 g

Salt, NaCl pr. 100: 0,19 g