Smoothie
Ingredienser
6 personer.
- 450 g jordbær
- 150 g banan
- 400 g yoghurt naturel
- 60 g havregryn
- 5 g mynte (pynt)
Tip!
Blend havregrynene før du tilsætter resten af ingredienserne.
Kan holde sig i 3 dage i køleskab.
Fremgangsmåde
Blend alle ingredienser i en blender til massen er glat, tilsæt eventuelt ekstra væske efter behov.
Næringsindhold
Energi pr. 100 g: 66 kcal
Fedt pr. 100 g: 1,24 g
Kulhydrat pr. 100 g: 9,92 g
Kostfibre pr. 100 g: 1,45 g
Salt, NaCl pr. 100: 0,038 g