Når du har nedsat appetit, er det nødvendigt at spise anderledes, end når appetitten er god.
Nedenfor er der forslag til, hvordan du kan spise for at dække dit energi- og proteinbehov.

Vær opmærksom på, at forslaget ikke dækker hele dit væskebehov.

1 glas = 1,5 dl.

Måltid
Forslag 1
Forslag 2
Morgen

1,5 dl. ymer
3 spsk. müsli/ymerdrys
1 æg, fx blødkogt

½ skive franskbrød med tykt lag smør og 1 skive fed ost
1 dl. sødmælk

Formiddag

10 stk. nødder/mandler
1 skive/stav fed ost (20 gram)

1 kop varm kakao (1,5 dl) med flødeskum

Frokost

1,5 dl suppe med piskefløde
7 stk. suppekødboller

½ skive rugbrød med smør og 30 gram fed fiske-/kødpålæg
1 glas sødmælk

Eftermiddag

1 stk. Digestivekiks med smør og 1 skive fed ost

½ skive franskbrød med tykt lag smør og 2 skiver fedt kødpålæg

Aften

50 gram fed fisk/kød
½ dl kartoffelmos tilberedt med smør / 0,75 dl ris/ 1 dl pasta eller 1,5 kartofler
2 spsk. flødesovs
Eventuelt 1 spsk. grøntsager

1,5 dl suppe med piskefløde
10 stk. suppekødboller

Sen aften/før sengetid

1 lille stykke kage
1 dl sødmælk

1 glas proteinrig drik (se opskrifter i patientvejledningen Småtspisende, kostråd til

For at få en bedre fedtsyresammensætning kan du med fordel vælge plantemargarine i stedet for smør, men vælg IKKE en variant med reduceret fedtindhold.

Hvis du har svært ved at spise nok til at følge forslaget ovenfor, kan du erstatte ét eller flere måltider med ernæringsdrik. Vælg da f.eks. én af følgende slags:

  • 1 dl Nutridrink Compact (Fibre)
  • 1,25 dl Fresubin 2 KCAL (FIBRE) Drink
  • 1,25 dl Resource 2.0 (+fibre)
Supplér evt. kosten med vitamin-/mineraltilskud:
  • Spis en multivitamin-/mineraltablet hver dag
  • Hvis du er over 70 år: Spis desuden 20 µg D-vitamin og 800-1000 mg calcium/kalk hver dag.
  • Hvis du drikker ernæringsdrikke, kan de være tilsat vitaminer og mineraler – tal derfor med din læge, før du tager kosttilskud.

Kontakt

Ernæringsklinikken
Regionshospitalet Horsens
Strandpromenaden 35C
8700 Horsens
Tlf. 78 42 78 00
Mail: Send Sikker mail

Henvendelse til sekretariatet hverdage mellem kl. 7.30-13.00.

Gå direkte til:

Direkte link til denne side:
horsens.rm.dk/795935

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.

Revideret 07-07-2026