Det er blevet konstateret, at der stadig er urin i blæren, efter at du har ladt vandet.
Når blæren ikke tømmes helt, er der en øget risiko for blærebetændelse, hyppige vandladninger, inkontinens og nyreproblemer.
Vi anbefaler dig derfor at lade vandet en ekstra gang efter første vandladning, det vil sige dobbelt vandladning.
Målet med dobbelt vandladning er:
at sikre god blæretømning
at nedsætte mængden af urin, der er tilbage i blæren efter endt vandladning
at nedsætte risikoen for blærebetændelse
at nedsætte risikoen for inkontinens
Vær opmærksom på
Du skal være opmærksom på at kaffe, te og suppe tæller med, og at frugt og grønt indeholder væske.
Hvis du skærer ned på den mængde væske, du drikker efter aftensmaden - eller helt undlader at drikke noget efter aftensmaden, kan du forebygge vandladninger om natten.
Sådan gør du
1. vandladning:
Lad vandet. Giv dig god tid. Vandladningen skal foregå så afslappet som muligt uden brug af mavemuskler. Rejs dig fra toilettet og gå lidt rundt - dog højst 5 minutter.
2. vandladning:
Efter højst 5 minutter skal du igen lade vandet, som ovenfor beskrevet - også selvom du ikke har vandladningstrang. Du skal være forberedt på, at det ikke hver gang lykkes at komme af med vandet. Fortsæt alligevel - blæren skal vænne sig til denne form for træning. Brug evt. en skammel til fødderne.
Det er vigtigt at praktisere dobbelt vandladning om morgenen samt ved sengetid.
Når du i en periode har lavet dobbelt vandladning, kan du prøve at måle urinmængden ved 2. vandladning. Hvis der er mindre end 100 ml, kan du stoppe dobbelt vandladning.
Vi vil dog anbefale, at du ind imellem laver en dobbelt vandladning, hvor du måler urinmængden ved 2. vandladning, for at kontrollere, om du fortsat tømmer blæren.
Kontakt
Kontakt
Har du spørgmål, kan du ringe på tlf. 78 42 66 44. Telefontid: Mandag til onsdag kl. 9-12 og torsdag til fredag kl. 10-12.
Gå direkte til:
Direkte link til denne side: www.horsens.rm.dk/716162
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Vær opmærksom på
Sådan gør du
Kontakt