Sådan bruger du en Milex inkontinensring/cube

Når du får ringen udleveret, vil det være en sygeplejerske eller læge, som sætter ringen op. Samtidig afprøves ringens størrelse og form, så du får den helt rigtige ring, der hjælper uden at give gener.

1. Indtag den stilling, der er mest bekvem for dig, f.eks. stående med spredte ben eller med den ene fod på kanten af toiletsædet.
2. Fugt ringen med vand eller smør den med lidt vaseline eller eksplorationscreme for at lette indføringen.
3. Fold ringen - dvs. pres siderne sammen (se figur 1).
4. Knoppen skal ligge i håndfladen. Hvis du har en dish, skal du holde den som en skål, hvor den åbne del af buen vender opad (se figur 2).
5. Skil skamlæberne med den anden hånd.
6. Skub ringen langt bagud og opad i skeden, mens du stadig klemmer sammen om den (se figur 3).
7. Når ringen er helt inde i skeden, skubber du knoppen opad med fingerspidsen. Ringen sætter sig så i spænd op bag skambenet. fortvivl ikke! Al begyndelse er svær. Hav tålmodighed.

En ring må sidde i skeden i 3 måneder og skal herefter tages ud og soigneres ved egen læge, hvis du ikke selv kan tage den ud. Hvis man selv kan tage den ud, må du gerne selv tage den ud og lægge den op efter dit eget velbefindende. 

Indtag den stilling, der er mest bekvem for dig, f.eks. stående med spredte ben, hugsiddende eller med den ene fod på toiletsædet. Få fat om ringen med 1 eller 2 fingre og træk den ud.

Hvis du ikke kan nå ringen, så pres, som når du skal af med afføring, så kommer ringen ud.

• Indtag den stilling, der er mest bekvem for dig - stå fx med spredte ben eller med den ene fod på kanten af toiletsædet eller sid på hug.  
• For tage cuben ud skal du bryde cubens vacuum på slimhinden. Dette gøres ved at føre en finger op imellem slimhinden og cuben. Lav evt et pres ned i underlivet med mavemusklerne for at nemmere kunne nå cuben.   
• Fjern herefter blidt cuben.

• Indtag den stilling, der er mest bekvem for dig - stå fx med spredte ben eller med den ene fod på kanten af toiletsædet eller sid på hug. 
• Fugt cuben med vand, vaseline eller mandelolie for at lette indføringen.  
• Fold cuben sammen ved at presse siderne sammen.  
• Skil kønslæberne med den anden hånd.  
• Skub cuben langt bagud i skeden, mens du stadig klemmer sammen om cuben.  
• Fortvivl ikke – al begyndelse er svær. Læs vejledningen grundigt igennem et par gange, inden du går i gang, hav den evt ved hånden de første par gange.

Når ringen/cuben er taget ud, skylles den godt, hvorefter den er klar til genopsætning. Hvis ringen/cuben forurenes med afføring, kan den vaskes med sæbe og skoldes.

Når ringen/cuben ikke er sat op i skeden, er det vigtigt, at den opbevares tørt for at undge fugt og udvikling af bakterier.
Ringen/cuben må ikke opbevares i en pose, da det netop kan udvikle fugt og bakterier.

Generer ringen dig ved samleje, kan du fjerne den forinden og atter sætte den op efter samleje.
Har du en cube, skal denne fjernes før penetrationssex.

• ringen generer dig
• du får ildelugtende udflåd eller kløe
• du får blødning
• du får problemer med vandladning eller afføring
• ringen falder ud

Du må være fysisk aktiv, selvom du bruger en cube. Du må også stadig træne og opstramme dine underlivsmuskler, så du modarbejder nedsynkningen af livmoderen.

Der er ikke nogen fast udløbsdato på en Milex ring. Ringen kan holde i flere år og skiftes efter individuelle behov.

OBS ringen kan misfarves af menstruationsblod, men fungerer normalt selvom den er misfarvet.

Hvis det vurderes, at ringen trænger til at blive skiftet, kan egen læge bestille en ny ring, hvis det stadig er samme størrelse, du har bruge for.

Hvis du har behov for en anden ring eller anden størrelse, skal egen læge lave en henvisning til Klinik for Kvindesygdomme.

Ring/cube kan også købes på apoteket eller hos Fischer Medical.